Ernährungs- und Bewegungstraining

Philosophie:

Kinder lieben es, sich zu bewegen. Sie wissen
aber auch, wann sie Ruhe brauchen und sie
spüren Hunger und Durst. Sie wissen instinktiv,
was sie brauchen, was ihnen gut tut!

Wenn Kindern das Gefühl “das tut mir gut, ich fühle mich wohl”, aus welchen Gründen auch immer, verloren ging, ist es für uns ganz wichtig diese Kinder in ihrem “So-Sein” aufzunehmen, anzunehmen und gezielt in den “das tut gut”-Zustand zu bringen und ihnen im Training auch zu vermitteln, wie sie selbstständig diesen Zustand bewahren und – gegebenenfalls – wieder herstellen können.

Mit unserem Gesundheitstraining wollen wir alle Kinder ansprechen, Kleinkinder und Schulkinder. Sich wohl fühlen heißt glücklich sein. Wir wollen, dass unsere Kinder glücklich sind und sich bis ins hohe Alter wohl fühlen und gesund bleiben!

Aktiv sein, zur Ruhe finden, ausgewogene Ernährung. Das Bewegungstraining ist den entwicklungsbedingten anatomischen bzw. physiologischen Gegebenheiten des Bewegungsapparates und der kognitiven Leistungsfähigkeit angepasst und bezieht alle Sinne mit ein. Mit hohem Spaßfaktor wollen wir die Fähigkeiten und Fertigkeiten der Kinder dosiert trainieren, sie fördern und fordern.

Eine gesunde, vollwertige Ernährung ist unmittelbar mit dem “das tut gut”-Zustand verbunden. So wird in unseren Trainingseinheiten nicht nur eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Mobilität angestrebt und trainiert, sondern auch dieser wichtige Bereich der Ernährung mit einbezogen. Ein Gesundheitsbewusstsein muss vorgelebt werden, daher wünschen wir uns auch eine Zusammenarbeit mit den Eltern, Geschwistern, Großeltern und Freunden.

Was bieten wir an?

Ein vielseitiges “Gesundheitstraining” für Vorschul- und Schulkinder.

Was beinhaltet unser Programm?

Unser Programm wird individuell dem Alter und dem Können der Kinder angepasst, mit dem Grundsatz: “dosiert trainiert”

• Ballspiele und andere Reaktionsspiele
• Unihoc (Floorball)
• “Klettergarten” mit Kasten, Reck, Taue, Bänke, etc.
• Rhythmisches Bewegen zur Musik
• Wirbelsäulengymnastik und Stärkung der Rumpfmuskulatur
• Gleichgewichtsübungen
• Geschicklichkeitsspiele
• Entspannungsübungen (Richtig atmen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Fantasiereisen, Qi Gong, Yoga)
• KIM-Spiele rund um die Ernährung
• Zusätzliche Angebote außerhalb der Schule:
• Gesunde Ernährung. Tipps und Hilfestellung.
• Marburger Konzentrationstraining für Schulkinder (MKT), spez. für ADHS
• Outdoor-Aktivitäten (Natur entdecken, Gemeinschaftsspiele, Nordic Walking, Laufen)
• Aquafun
• Organisation von Kindergeburtstagsfesten
• Ferienbetreuung und Feriencamps für Gruppen